Вытяжение поясничного отдела позвоночника! – Парватасана Лёжа HD
Разбор Парватасаны в трёх вариациях - стоя, сидя на стуле и лёжа. Асана позволяет разгрузить поясничный отдел, вытянуть позвоночник и плечевой сустав. Рекомендуем пробовать также в 3х вариациях...