Утренняя зарядка для тех, кому 40+ HD

Друзья, делюсь личным опытом по утренней зарядке, которую делаю сам уже много лет. Будет полезно каждому, в особенности людям в возрасте старше 40, 50, 60 лет. Следите за моим автоским каналом...