Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай HD

В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru Сергей Югай представляет программу тренировки (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите...