Як правильно робити планку | Різні Види Планок | Вправи для ідеальної фігури HD
youtube.com19.07.2022
@cosmetology-secrets Планки від А до Я.Планка - вправа, що пропрацьовує всі м'язи тіла, робить фігуру стурнкою, укріплює м'язи шиї, спини, попереку, кору, ж...