Тренировки эктоморфа: советы по питанию и занятиям в зале HD

Если у вас худощавое телосложение, и ваши тренировки не дают желаемых результатов, возможно, вы относитесь к эктоморфам? А эктоморфу нужен особый подход к тренировкам. Какие программы тренировок...