20 минут йоги для начинающих. Классическая йога. Учимся расслабляться HD
youtube.com03.12.2023
Асана в йоге - это удобная и неподвижная поза. Для того что бы асана стала удобной в ней не нужно напрягаться. Классическая йога учит расслаблению в теле и в...