Упражнения для спины Спасти позвоночник от боли - это реально! HD

Эти упражнения помогут вам сделать гибким ваш позвоночник и убрать боли в спине!00:00 - кто я такой?02:13 - переходим к разминке: мобилизация мышц ног04:40 -...