Этого будет достаточно: 6 упражнений Кегеля на каждый день для мужчин и женщин старше... HD

Упражнения Кегеля, названные в честь американского гинеколога Арнольда Кегеля, предназначены для укрепления мышц тазового дна. Эти упражнения особенно полезн...