подъем гантелей на бицепс | поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией HD

youtube.com 27.09.2016

подъем гантелей на бицепс. Если точнее - поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией. С супинацией означает разворот кисти. При этом помимо двуглавой мышцы (бицепс) работает брахиалис.

Похожие видео

27.09.2016

00:54

подъем гантелей на бицепс | поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией

zen.yandex.ru

подъем гантелей на бицепс | поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией HD

Похожие видео

подъем гантелей на бицепс | поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией

подъем гантелей на бицепс | поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией

Сколько поднимет боец UFC? александр волков

Домашний комплекс упражнений с гантелями для девушек на похудение (1 тр)

Рыбак с Оки | Зимняя Рыбалка на Оке в подъем воды 2023.

разбор упражнений с гирей на бицепс и предплечье.

Подъем на Ленские столбы. Виды с высоты Ленских столбов. #блогвладивосток

Упражнения на плечи. Подъем гантелей через стороны

Разгибание рук с гантелями из-за головы на полу

Тяга гантели из-за головы лежа (PULL-OVER с гантелью)

Разгибание гантели из-за головы

Сгибание на бицепс с гантелью и разгибание из-за головы стоя на коленях

Разгибание рук из за головы с гантелью

Разгибание руки с гантелей из за головы. Упражнение на трицепс.

Разгибание рук с гантелями из за головы // Жим гантелей из за головы // Жим гантели на трицепс

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

Подъем гантелеи на бицепс на наклоннои скамье

Сгибания РУК с гантелями на наклонной скамье (бицепс)

5.8 | Поочерёдные сгибания рук (подъем гантелей) на бицепс лёжа: техника и целевые мышцы | CAST-IRON

Бицепс_Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье

Как накачать бицепс - Подъем штанги на бицепс лежа на наклонной скамье Arm pamp

Сгибания на бицепс 2 гантелями сидя на наклонной лавке

Сгибания на бицепс с гантелями на наклонной скамье

Бицепс с гантелями сидя на скамье | Сгибания рук.

Сгибания РУК с гантелями на наклонной скамье (бицепс)

Попеременный подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье

Подъём гантелей на бицепс, сидя на наклонной лавке

12 неделя тренировок_26.10.2020_Д2_Подъем гантелей на бицепс, лежа на наклонной скамье

Поочередное сгибание рук на бицепс сидя на наклонной скамье

Попеременный подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье

Д3 подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье

подъем гантелей на бицепс лёжа на наклонной скамье