Сгибание Рук с Гантелями Сидя Поочередно с Супинацией HD
Преимущество сгибания рук с супинацией в том что помимо развития бицепса активно задействуется мышцы предплечья-брахиалис, такие упражнения ещё помогают укре...
Похожие видео
Показать еще