Ruks Gym Бицепсы. Попеременные сгибания рук с гантелями, стоя с супинацией HD

youtube.com 13.11.2016

Здравствуйте ребята!Теперь работаем на бицепсы, качаем рукиУпражнение называется Попеременные сгибания рук с гантелями, стоя с супинациейВстаём ноги уже плеч...

Похожие видео

Ruks Gym Бицепсы. Попеременные сгибания рук с гантелями, стоя с супинацией HD

Похожие видео

Ruks Gym Бицепсы. Попеременные сгибания рук с гантелями, стоя с супинацией

Ruks Gym Бицепсы. Попеременные сгибания рук с гантелями, стоя с супинацией

Комплекс с гирей | как накачаться с гирей

Екатерина Усманова - UTeam / Жиросжигающий марафон (5 дней) - День 3

"Тренировка РУК ДЛЯ Начинающих" 3 Простых и Эффективных упражнения (Гантеля и Гиря)

Предплечья с гирей 33 кг на 12 раз - Ламонов Владимир. Сгибание предплечьем

что будет с Вашим Телом, если Приседать глубокие приседания

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День

Всё просто. #линдовер #fitness #тренажерка #фитнес #gym #sport #качалка #motivation #бицепс

Разгибание рук с гантелями из-за головы на полу

Разгибание двух рук с гантелью сидя из-за головы. Техника выполнения.

Французский жим гантели из-за головы одной рукой сидя 16кг

Французский жим гантели из-за головы одной рукой сидя 18кг

Сгибание на бицепс с гантелью и разгибание из-за головы стоя на коленях

Разгибание рук из за головы с гантелью

Разгибание РУК с гантелью из-за головы /азбука упражнений

Разгибание РУК из за головы С Гантелью сидя ! Техника кОчки!) VOD

Разгибание рук с гантелями из за головы // Жим гантелей из за головы // Жим гантели на трицепс

Подъем гантелеи на бицепс на наклоннои скамье

Сгибания РУК с гантелями на наклонной скамье (бицепс)

5.8 | Поочерёдные сгибания рук (подъем гантелей) на бицепс лёжа: техника и целевые мышцы | CAST-IRON

Бицепс_Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье

Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье

Сгибания на бицепс 2 гантелями сидя на наклонной лавке

Сгибания на бицепс с гантелями на наклонной скамье

Бицепс с гантелями сидя на скамье | Сгибания рук.

Сгибания РУК с гантелями на наклонной скамье (бицепс)

Попеременный подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье

Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье

12 неделя тренировок_26.10.2020_Д2_Подъем гантелей на бицепс, лежа на наклонной скамье

Поочередное сгибание рук на бицепс сидя на наклонной скамье

Попеременный подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье