Толчок/рывок гири: почему болят предплечья? HD

Многие начинающие гиревики встречаются с болью в предплечьях. Это может быть связано с тем, какая гиря, с недостаточным просовыванием руки в дужку гири, со слишком сильным цепляньем за неё при...