Простые упражнения "Баланс": Валик - для спины и осанки

Здравствуйте дорогие друзья. Я рада приветствовать вас на канале “Я Космос”. Меня зовут Лада Даль и я подготовила для вас простые упражнения, которые помогут вам стать здоровее и красивее. В этом видео вы узнаете как с помощью упражнений с валиком возможно сделать свою осанку ровной и улучшить своё самочувствие в целом. Выполняйте регулярно эти упражнения и результат не заставит себя ждать. Пишите в комментариях получилось ли у вас выполнить это упражнение и что вы ощущали в процессе?