Жим, швунг или толчок гири. Что выбрать? HD

09.10.2021
Какое упражнение выбрать: швунг, жим или толчок? В чем плюсы и минусы каждого упражнения? Пример выполнения упражнений с гирями 16 кг. В результате ты можешь...

Похожие видео

Показать еще