Красивая осанка за 10 минут Упражнения для мышц спины в домашних условиях

Красивая осанка за 10 минут Упражнения для мышц спины в домашних условиях Мне достаточно часто задают вопросы «а помогает ли корсет для формирования осанки?» «сколько нужно лежать на валике чтоб убрать сутулость?» Но это все не работает.. а все потому что мышцы корсетом держаться пассивно и не естественно.. на валике вы лежите и разгибаете позвоночник под гравитацией. А для осанки нужны мышцы и правильная их работа.. В этом видео о правильной осанке вы найдёте простые и легкие в исполнении упражнения , но если вы их будете делать каждый день (а займёт это не больше 10 минут вашего времени) то вы сможете исправить свою осанку. Online курсы по растяжке - https://taplink.cc/kutuzova_olga_ Рада вас приветствовать на канале Растяжка с Кутузовой Я Кутузова Ольга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным