Упражнения для Похудения Живота. Убираем жир с талии. Елена Силка. HD

Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb Если вас не устраивает ваш выпирающий животик, мышцы живота ослаблены, а на талии жир отложился в самых не подходящих местах, и вы смотрите на себя в зеркало и немножечко расстраиваетесь, у меня для вас отличная новость! Сегодня мы будем делать с вами комплекс упражнений который избавит вас от ваших проблем очень быстро. И так давайте убирать жир под которым прячется наша стройная талия. 0:26 Прыжки со скручиванием 60 секунд 1:33 Планка 30 секунд 2:21 Усложнённая скалолазка 30 секунд 3:01 Подъём ног лёжа 60 секунд 4:17 Вращение талией 60 секунд 5:25 Боковая растяжка 60 секунд 6:36 Трясение попой по кругу 60 секунд 7:48 Плохой начальник 60 секунд 9:10 Прыжки со скрещиванием рук и ног 60 секунд 10:33 Усложнённый велосипед 60 секунд 11:43 Усложнённая планка 30 секунд Молодцы мои хорошие, вы отлично потрудились, проработали наши бочки, нашу талию, умнички, просто молодцы. Я вас поздравляю, у вас просто поразительная выдержка. Молодцы, молодцы, молодцы. У меня пот льётся градом, потому что здесь наверно градусов 35, я чувствую свой пресс, свои боковые мышцы, косые мышцы, вот здесь всё, сзади. Это отлично, это значит что всё это работает, нас жир просто улетает мгновенно. И я желаю вам успехов, вы всего добьётесь, вы сможете. Делайте этот комплекс. Худейте, стройнейте вместе с нами. Я желаю вам приятных дней, я желаю вам исполнения всех ваших желаний, что бы на вашем пути встречались только добрые, отзывчивые, искренние люди. Успехов вам, до следующей тренировки. Оставайтесь с нами. Я вас люблю. Пока, пока. Да прибудет с вами сила. Музыка: 0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg 0:26 Venus http://goo.gl/8NFOlu 5:25 Streamline http://goo.gl/hpvR97 9:10 Running Away http://goo.gl/o1Xa4a 11:43 May Have Loved You http://goo.gl/Esdy4m 12:33 Golden Days http://goo.gl/7wI4HK Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv Twitter: https://twitter.com/happybodytv Instagram: https://instagram.com/happybody_home