Упражнения для пресса. Упражнения на пресс, тренируем "нижний пресс" Елена Силка HD

Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы с вами будем делать упражнения на нижний пресс. На самом деле эта часть животика является ослабленной у большинства людей. Очень часто эта...