Поперечный шпагат для начинающих (самаконасана) ???? Растяжка на шпагат Slavyoga HD

g][̲̅a] Поперечный шпагат (самаконасана) - одна из самых эффективный асан хатха-йоги, направленных на раскрытие тазобедренных суставов и интенсивную работу с мышцами и сухожильно-связочным...