ШС #14. Вот так потянул! Становая тяга 270 и даже больше. Чо творит!!! HD

В данном видео иллюстрируется тяжелая тренировка Сергея Удовиченко. То, что по факту составляет тренировочный план атлета не является секретом и может быть найдено в эксель-документе ниже: https://drive.google.com/open?id=1nJFY6e_2aXFHNZCF4L-AKJyaWO4Ifam- В комплексе используются всевозможные вариации тяг, например, тяга на прямых ногах, упражнения для ног: передняя и задняя поверхности и другие вспомогательные упражнения, которые прямо или косвенно могут влиять на соревновательный результат в тяге становой. В данный момент атлет является одним из ярчайших личностей тяжелой атлетики Криворожья. Тем не менее, в данном проекте он решил готовиться в тяге становой под руководством Дмитрия Головинского. Амбициозные задачи в ТА были временно приостановлены в пользу подготовки в тяге становой и подъеме на бицепс. Таймкоды: 00:00:00 Тяга 240. Начало видео; 00:01:20 Взвешивание атлета; 00:01:55 Вика, футболка и каменты; 00:02:10 Второй подход на 240; 00:03:10 Про пояс (ремень); 00:04:35 270 на штанге. Тяга сумо; 00:05:30 Про бицуху и разницу; 00:06:10 Крутят музыку окаянные; 00:07:00 А вот это точно момент истины; 00:07:30 Вот так вот! Итоги. Подготовка на осенние старты продолжается. Подготовка идет хорошо и сейчас даже понятно, что идет она лучше, чем ожидалось. Главное, чтобы данная тенденция продолжалась и усиливалась. И, конечно, можно будет реализовать еще больший результат в рамках соревнований по пауэрлифтингу. Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/ Оформление: https://www.instagram.com/muratova9892/ Серега Удовиченко: https://www.instagram.com/udovichenko77/ Виктория Андрусенко: https://www.instagram.com/viktoriiandrusenko/ #тяга #сумо