СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ от ЁЛКИ! БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА. 3 проверенных рецепта для здорового питания HD

Дорогие подписчики, сейчас действует временная СКИДКА -35% на Фирменный Фартук Смак на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/15363641/detail.aspx?targetUrl=ES Ёлка раскрывает свои секретные рецепты правильного питания! Как есть сырники и не толстеть? В этом выпуске Ёлка расскажет, как приготовить быстрый завтрак в вафельнице без капли масла. Покажем рецепты для вафельницы, которые вам безумно понравятся. Приготовим сырники без муки пшеничной, овощные вафли и вкусные сырные вафли для любителей сытно и полезно покушать. 0:00 - В этом выпуске… 0:30 - Привет, дорогие друзья! 0:50 - В гостях певица Ёлка 1:20 - У нас безглютеновая вечеринка 1:30 - Что такое глютен 3:36 - Про гречневые оладушки и меховую попку кота 5:04 - Начинаем готовить тесто для сырников 6:05 - Солим сырники 7:30 - Добавляем тапиоковый крахмал 7:54 - Про советские годы и гороховый Новый год 9:00 - Как жарить сырнички, чтобы они не расплывались 11:00 - ГМО, пшеница и лоси 12:20 - Замешиваем соленые оладушки 13:15 - Про детство и рыбий жир 14:40 - Кладем кабачок и шпинат в тесто 17:00 - Готовим сырное тесто 19:00 - Закладываем тесто в вафельницу 19:50 - Молимся 1-2 минуты 20:40 - Мантра для вафель 22:40 - Про вкусное детство 23:30 - Пахнет полным отсутствием глютена 24:30 - Начинаем делать соус 25:49 - Достаем сырники 27:39 - Макаревич украшает блюдо 28:25 - Пробуем сырники 31:20 - Ты заблудишься в лесу, я приду, тебя спасу 32:30 - Детство Ёлки в западной Украине 35:00 - Взбиваем кокосовые сливки 37:44 - Новые сырники-блинчики готовы 39:25 - Макаревич дарит Ёлке легендарный фартук Ниже, по традиции, делимся всеми рецептами нового выпуска СМАК, так что не забудьте сохранить, чтобы приготовить сырнички по рецепту певицы Ёлки ЧТО НУЖНО: Рецепт №1: сырнички Сироп топинамбура Тапиоковый крахмал Гречневая мука Рисовая мука Разрыхлитель Творог Яйцо Соль Рецепт №2: вафли со шпинатом и кабачком Тапиоковый крахмал Гречневая мука Разрыхлитель Овсяная мука Рисовая мука Кабачок Шпинат Яйцо Соль Рецепт№3: сырные вафли Тапиоковый крахмал Гречневая мука Разрыхлитель Яйцо Тмин Сыр Для соуса: Авокадо Чеснок Соль Паприка Смотрите свежий выпуск СМАК и готовьте вместе с нами ПП оладьи с шпинатом и кабачком, ПП сырные вафли, ПП десерт без сахара с творогом. Обязательно делитесь своими успехами в комментариях под этим видео. Нам очень интересно увидеть ваш вариант наших рецептов. Не забудьте подписаться на YouTube канал СМАК, чтобы чтобы свежие выпуски попадали в ваши рекомендации. Спасибо, что вы с нами! #правильноепитание #сырникирецепт #здоровоепитание #сырники #елка #макаревич #андреймакаревич #смак === Советуем посмотреть: ► КАК ЗАПЕЧЬ ЯБЛОКИ В ДУХОВКЕ с орехами и медом. Простой рецепт Варвары Визбор [Смак Макаревича] https://youtu.be/Ie7hVmQDzFU ► Как приготовить ПУНШ ОТ ПРОСТУДЫ или как бабушка лечила Макаревича чаем с водкой. [Смак 2020] https://youtu.be/qm2DU1zLcCU ► Шарлотка по семейному рецепту Макаревича и Эйнат. [Смак 2020] https://youtu.be/6A7tAOWp5xA ► Солянка дл