Йога для похудения, 15 минут

Намасте стройнеющим⠀ Третья часть коротких видео уроков на тему йоги для похудения. Займёт 15 минут.⠀ ⠀ Комплекс получился довольно интенсивным, поэтому заниматься лучше во вторую фазу цикла, сразу после менструации, когда у организма много сил и ресурсов. ⠀ Миксуйте видео между собой, занимайтесь даже по чуть-чуть, но регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат! ⠀ ⠀ Противопоказания: критические дни, сильная усталость, болезненные состояния. ☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀ ⠀ Если Вам нравится то, что я делаю, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб канал и буду рада вашей обратной связи в виде комментариев! ⠀ Как считаете от йоги можно похудеть? Может есть такой