Утренняя ЙОГА для пробуждения | Простые асаны в постели

Утренняя йога для начинающих. Йога для пробуждения. Йога вместо зарядки. Йога в постели. Упражнения, с которых стоит начать утро. Занимайтесь регулярно по видеоуроком канала "В здоровом теле"! ➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом: ➟ https://www.donationalerts.com/r/serebryanochka ➟ TikTok: https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU ➟ Инстаграм: https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/ ➟ Вконтакте: https://vk.com/e.serebryanskaya ➟ Одноклассники: https://ok.ru/profile/167263034296 ➟ Телеграм: https://t.me/VzdorovomteleStyle #йога #утренняяйога #йога_для_пробуждения