Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья. HD

Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья. Пройдите тест-диагностику по ссылке ⭕ https://t.me/yogaroggelin_bot ⭕ Я прекрасно знаю, что очень сложно начать заниматься йогой, трудно найти такой комплекс, который выполнять Вам легко, и при этом Вы мгновенно чувствуете результат, но Вы нашли этот комплекс. Намасте, дорогие мои! Трудно начать заниматься йогой новичку. Вы не знаете, с чего начать, Вы не можете подобрать комплекс, думаю, это знакомо. ♥ Напишите, пожалуйста, в комментариях внизу, как давно Вы занимаетесь йогой, и что у Вас получается, что нет, почему Вы начали заниматься, и что Вы хотите получить от йоги? ♥ Я знаю очень много преимуществ, которые дает йога, но думаю лучше всего начать их прямо сейчас извлекать эти преимущества, поэтому будем делать комплекс «Йога для начинающих». А если Вы хотите получить не только здоровье, но еще и стройное тело, то прямо сейчас скачайте в описании чек – лист «Как обрести здоровье и стройность: пять шагов». Он бесплатный, просто открывайте, нажимайте на маленький треугольничек под видео, и там будет ссылка на скачивание этого чек – листа. И начнем комплекс йога для начинающих, мы всегда начинаем, каждый – каждый наш комплекс мы начинаем, сидя с настроем, можно и стоя, но обязательно с настроем. Йога – это большая – большая радость для меня, и большая радость для меня давать Вам свои знания. 01:47 Начинаем наш комплекс с настроя. Обязательное упражнение. 04:16 Продолжаем комплекс йога для начинающих. Разминка, растяжка. 07:10 Выполняем базовую динамическую связку "кошка-корова". 10:40 Продолжаем наш комплекс упражнением "скрутка". 13:00 Заканчиваем наше занятие наклонами к ногам из положения сидя (Пашчимоттанасана) ▶️Подробнее смотрите в видео: https://youtu.be/mnndGhnoViU Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья. Другие полезные видео на моем канале: 1. Йога с малышом. Йога мама и малыш. Занятия с малышом. Babyyoga. Йога после родов. ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=ipMUrWoYOTw 2. Прямой эфир «Стройное и здоровое тело» с помощью методики Мастер Кит ▶️ https://youtu.be/NR4xGhbT4CQ 3. Полезные конфеты-рецепт. Домашние конфеты. Веганский рецепт конфет. Домашние десерты. ▶️ https://youtu.be/PtCp-T7HQgs #йогадляначинающих #упражнениейога #йогапрактика #йогадома #йога #йогарастяжка #йогароггелин #ОксанаРоггелин #асаны #йогавидео