Мягкая йога/ Утренняя йога/ Хатха-йога для начинающих / Простая йога

Мягкая йога на 30 мин - что может быть лучше в начале дня? В этом прямом эфире мы сделаем мягкий комплекс, который подойдет для всех. Простые, но эффективные упражнения помогут пробудить тело с любовью и начать день в отличном настроении и полными сил. Сурья Намаскар Микс - это сочетание различных вариаций комплекса приветствия Солнцу с асанами йоги на силу и гибкость. Когда хочется динамики, энергии и хорошего разогрева, то это видео отлично подойдет. Если вы еще никогда не занимались йогой, то комплекс может показаться вам слишком активным, поэтому плейлист "Йога для начинающих" специально для вас. Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$ https://www.patreon.com/natayoga?fan_...