Как избавиться от утренней скованности и боли в спине за 15 минут. Йога терапия.
Этот простой комплекс состоит из 7 скручиваний в положении лежа на спине. Его называют "Крокодил". Главная задача убрать тугоподвижность, скованность и боль в спине. Он позволит улучшить состояние межпозвонковых суставов, дисков и мышц. ► Мой инстаграм: https://www.instagram.com/pavel.cat.yoga/ ► Оборудование для йоги https://clck.ru/TtTJU скидка 5% по коду PROMO107 ► Расписание моих уроков в центрах йоги Прана: https://clck.ru/TtTEx Стать спонсором https://www.youtube.com/channel/UCNr59roIJuKkqLmc21z_CUQ/join
Похожие видео
Показать еще