Йога для начинающих | Укрепление спины. Вырабатываем правильную осанку.

Этот урок из разряда йога для начинающих, показывает как укрепить спину и выработать правильную осанку. Для правильной осанки важно иметь разработанный гибкий позвоночник и крепкие мышцы спины. Выполняя этот комплекс йоги можно укрепить спину и выработать правильную осанку.