Йога для начинающих. Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины. Упавишта конасана HD

В этом видео в рамках занятий на asanaonline.ru мы разбираем как выполнять наклон вперед из положения сидя (вариант с широко разведенными ногами). В йоге эта асана называется - упавишта конасана #ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #asana_androsova Вконтакте https://vk.com/veda_oum facebook https://www.facebook.com/oumveda Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_ekaterina/ Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/