Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️

Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная. Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день. Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс: как зарядку с утра как разминку перед тренировкой как паузу, если у вас сидячая работа в офисе Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005 Понравилось заниматься со мной? Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️ Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX можно узнать в этом видео и описании к нему: https://www.youtube.com/watch?v=lKngRR3QVQc&feature=youtu.be Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему