Йога Утренний комплекс HD

Короткий комплекс несложных упражнений пробудит тело и ум, настроит на рабочий лад. При регулярном выполнении нормализует аппетит и вес, а возможно и поспособствует похудению. А так же укрепит иммунитет. Регулярная практика йоги нормализует сон, постепенно за более короткий промежуток времени сна вы будете отдыхать более качественно, но не забываем, что отход ко сну должен быть ранним. регулярные физические упражнения, здоровая пища, достаточное количество времени сна и ранний отход ко сну сохранят на долгие годы молодость и красоту тела, ясный ум, владение своим эмоциональным состоянием.