AYA тренировочная система. Сет Мобильность. Разминка HD

Вариант разминки. AYA - Апнеа Йога Атлетика - тренировочная система йогического типа. Старт в марте 2016! _ Когда мы говорим о тренировке мы всегда думаем о преодолении и даже напряжении. В определенной степени это верно. Но важно понимать, что качественная и мягкая разминка, включающая в себя развитие мобильности всего тела, не менее важна. И даже более того, во многом именно она определяет запуск адаптационных механизмов тела, безопасность, скорость восстановления и конечный результат тренировки. В марте стартует AYA - Апнеа Йога Атлетика - тренировочная система йогического типа. _ Это не йога, но йога составляет весомую часть тренировочной системы. _ Динамика, Animal Flow, Йога, Атлетика с Булавами и Мэйс, Йогическая Круговая Силовая тренировка - составляющие моего еженедельного цикла тренировок. Многообразие тренировочных режимов обеспечивают интегральное развитие телесной структуры, высокий уровень энергии и стимуляцию нервной системы в широких диапазонах. Результат - Оптимизация Человека и повышение способности противостоять стрессу. _ Оставайтесь на связи: ставьте Like and Share! _ Music by N.T.S