Что есть на завтрак чтобы похудеть? HD

Что есть на завтрак чтобы похудеть? Какой лучший завтрак? И, вообще, какой должен быть завтрак чтобы похудеть? Правильный завтрак для похудения должен быть удобным, простым в приготовлении и, по возможности, не слишком дорогим… И продукты для завтрака пусть будут всегда под рукой. Подавляющее большинство западных диетологов считает, что завтрак – главная еда в рационе худеющего. Кушать надо сразу после утренних гигиенических процедур. А вот врачи-аюрведисты считают, что, едва проснувшись, довольно вредно «класть» в себя еду. Они советуют, для начала, выполнить дыхательную гимнастику и какую-либо физическую работу. Вообще, в восточных традициях принято очень рано вставать и начинать день с йоги и медитации, и, лишь приняв водные процедуры, и прибрав в жилище, приступать к приготовлению еды. Некоторые авторы книг по натуральному оздоровлению пошли еще дальше. Они считают, что завтрак неестественен и нефизиологичен для человека. Дескать, древние люди были вынуждены сначала поймать или собрать свою еду, и лишь потом могли наслаждаться завтраками. Поэтому нашим современникам рекомендуется довольствоваться с утра водичкой, и лишь к обеду кушать скромную порцию пищи. А как Вы считаете, что лучше есть на завтрак, чтобы похудеть и что можно есть на завтрак чтобы похудеть? Если Вы не знаете ответ на данный вопрос, то смотрите видео и узнайте, что есть на завтрак, чтобы похудеть! Если Вам понравилось видео поставьте лайк, а также оставляйте комментарии под видео!