Йога_для_похудения

Комплекс йоги для похудения. Несмотря на то, что эти упражнения просты. Их не сложно выполнить, но при этом они очень эффективны. Повторить их может даже новичок. Результаты можно будет наблюдать уже через нескольких недель. Заниматься йогой для похудения можно ежедневно или через день. Лучшее время занятий - утром после пробуждения и до завтрака. В течение дня можно тоже выполнить занятия йогой, учитывая, что последний прием пищи был не менее 3 часов назад.