Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №2.

YouTube канал http://vk.cc/3mAeJoМы Вконтакте https://vk.com/fitness_sport_zdorovieЙога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №2.Эта программа содержит руководство по повышению уровня вашей практике йоги. Последовательно изучив данный видеокурс, вы сможете улучшить выполнение асан. Вы получите советы о том, как правильно выполнить более сложные асаны, настроить свой ум на практику и как сосредоточиться на своем дыхании. Если вы не знакомы с базовой программой, вы все равно сможете пользоваться этим немного более сложные курсом, поскольку Сара в большинстве упражнений демонстрирует изменения в упражнениях для разных уровней подготовленности. Это облегчит вам выстраивание практики в соответствии с вашим уровнем!