!!! ЭТО СЖИГАЕТ ЖИР В 4 РАЗА БЫСТРЕЕ

У меня был большой живот, который закрывал половину лобка(( а мне было всего 46 лет и с каждым днем смотреть на себя становилось все грустнее и грустнее. Сидела на диете, на здоровье диета отразилась плохо, бросила ограничивать себя в продуктах и стала качать пресс. Показываю принцип своих тренировок, почему я не сорвалась и почему похудела_По этой ссылке https://www.youtube.com/watch?v=Xgdn-3NsDDw упражнения на шею, которые подтягивают лицо, убирают брыли и делают шею молодой . Эти 3 упражнения начало моей зарядки, можно добавить свои и потом лечь на пол и делать уже тело молодым.