тренируемся дома часть 2 HD

Продолжаем развивать тему домашних тренировок. Мне бы хотелось, чтобы поменялось отношение к самостоятельной работе. Сейчас бытует мнение, что если не получается ходить в зал, то уж от безвыходности можно и дома немного позаниматься. Конечно, понимаю, что это всё не то, но на безрыбье.... Думаю если вы чётко представляете свои проблемные зоны, то можно составить хороший тренировочный план и с не меньшей пользой заниматься самостоятельно. В домашних тренировках есть масса преимуществ 1 не тратите время на дорогу 2 занимаетесь в удобное для вас время и в удобном месте 3 выбираете комфортный для вас темп 4 включаете музыку, которая нравится вам 5 экономите на оплате абонемента Если вы плохо представляете себе, что нужно делать, обратитесь к специалисту. Любой хороший тренер с удовольствием составит подходящую для вас программу и вперёд на встречу красивому и здоровому телу. Я неоднократно строила свою работу с клиентами именно таким образом. Разрабатывала для них тренировочный график и план, и люди занимались до