Динамическая растяжка на всё тело/30 минут HD

В упражнениях на растяжку будем использовать контролируемые мягкие, пружинящие и раскачивающие движения. Динамический стретчинг – это медленные и целенаправленные движения. Оставайтесь вниманием здесь и сейчас. Намасте! ******* Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед практикой йоги. Занимаясь дома, прислушивайтесь к своим ощущениям. При любых болях прекратите занятия. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без рекомендации врача к занятиям и без наблюдения опытного учителя йоги.