Делай после КАЖДОЙ тренировки! Растяжка на всё тело за 10 минут

Идеально подходит как для завершения тренировки, так и для утренней зарядки. Сохраняй видео, делись с друзьями и наслаждайся приятными ощущениями в теле! Не забывай, что каждую тренировку (будь то силовая в зале, круговая дома, беговая в парке или танцевальная в балетном классе) необходимо заканчивать РАСТЯЖКОЙ‍♀️ Во время тренировки мышцы активно сокращаются. Иногда настолько активно, что после всего, что с тобой было, хочется отползти куда-нибудь в сторону и тихонько умереть РАСТЯЖКА - это та самая супер-сила, которая успокаивает спазмированные мышцы и связки, восстанавливает силы, и позволяет быстро вернуться к тренировкам. Ну и не могу не отметить, что растяжка - это А) красиво и Б) оооочень приятно Попробуй! Тебе понравится! Гарантирую Напиши в комментариях, какую растяжку ты любишь больше всего и любишь ли? Тянешься ли после тренировки, или сразу бежишь в раздевалку без «вот этого вот всего»? У меня всё! Искренне ваша, Народная Антицеллюлительница Юля Смольная