Растяжка для начинающих в домашних условиях

Тренировки на растяжку не занимают много времени и не требуют никакого специального оборудования. Однако результат будет заметен уже спустя пару недель, и он приятно Вас удивит. Главное — регулярность. Выполняйте простые упражнения и удивляйтесь позитивным изменениям, которые будут происходить с Вашей фигурой!