Как научиться правильно медитировать? МЕДИТАЦИЯ С НУЛЯ для начинающих в домашних условиях HD

Медитация для начинающих в домашних условиях: как начать? Техники релаксации и успокоения. В этом видео Александр подробно покажет как начать медитацию с нуля, как правильно медитировать дома для начинающих, как научиться медитации. ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПРОЙДЕТЕ МЕДИТАЦИЮ ДО КОНЦА! Напиши мне "+" в Директ www.instagram.com/alexanderbabkin13/ и получи аудио-версию медитации для свободного прослушивания на телефоне. Мы разберем вопросы: что такое медитация, для чего медитировать и с чего начать свое обучение медитации? Начать медитировать очень просто: достаточно принять удобную позу, закрыть глаза и погрузиться в свой внутренний Мир. Сложнее, далее продолжать медитацию, когда твой внутренний Мир начинает активно жить и проявляться, утягивая твое внимание все дальше и дальше от медитации. Часто по этой причине, многие практики делают быстрые выводы "медитация это не для меня", "это слишком скучно", "медитация мне ничего не дает". Но именно во взаимодействии с этими суждениями и кроется основная практика медитации, самое начало медитации. Кажется что Ум хочет помочь, но очень быстро обнаруживается что он хитрыми способами лишь увел тебя в привычный мысленный поток о прошлом и будущем. Практика медитации - значит оставаться лицом к лицу со своими "скучно", "ничего", "не для меня" - для этого нужно больше смелости, тк это выход на пределы зоны комфорта Ума, за пределы его властной территории. Мы учимся медитировать для того чтобы открыть свой внутренний Мир, обрести состояние спокойствия, гармонии и счастья. Медитация любви способна пробудить Любовь. Часто принято считать что йога медитация или медитация йогов - единственно правильная, на мало кто знает что в Мире существует тысячи техник и традиций медитации. Данная медитация предназначена для начинающих в домашних условиях, это абсолютно бесплатная медитация. После освоения медитации для начинающих, как основы практики медитации, можно пройти курс медитации, находя для себя видео на различные интересующие темы. На канале медитации есть простые практики медитации, а также более продвинутые техники духовного роста и развития. Совет: Прослушайте медитацию несколько раз! Все онлайн медитации и беседы проводятся бесплатно из стремления поделиться накопленным опытом духовного развития и состоянием покоя. Если вы хотите получать новые медитации, ставьте лайк под этим видео и подписывайтесь на КАНАЛ МЕДИТАЦИИ https://www.youtube.com/channel/UC77wxzXMlXC3Knv2wt42k_w/?sub_confirmation=1 Посмотреть Instagram канал Александра: https://www.instagram.com/alexanderbabkin13/ Бесплатный онлайн курс Александра Бабкина: ХОЧУ ВЛЮБИТЬСЯ! Как открыть источник Любви? https://www.udemy.com/course/iloveyou/?referralCode=711554A551D97E675937 Свет. Любовь. Исцеление. #медитация #какмедитировать #Медитациядляначинающих #Медитациядома #релаксация #успокоение #медитацияснуля #научитьсямедитации #Практикамедитации #МедитацияВидео