Великолепное обучение НЫРКА на МЕШКЕ и в Спарринге

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Показывает и рассказывает заключительные и подводящие упражнения отработки нырка и скачка на боковой подушке,мешке и в спарринге.В данном видео показаны очень редкие и тонкие моменты.Именно так тренировали в Советском Союзе боксеров.Тренер подробно все обьясняет и демонстирует,показывая как сам так и на учениках.Это Великолепное обучение НЫРКА на МЕШКЕ и в Спарринге. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA/join Благодарность каналу! Мастеркард - 5336 6901 5120 1946 _ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Наш тик ток: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Фишки боксера https://youtu.be/GyfFPIzy9d4​​​ Сухожилия,кисти рук https://youtu.be/nwVjwtQfVaI​​ 10 упражнений с резиной https://youtu.be/XlZkHdSysUM Подписка на канал Школа