Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут HD

Простые упражнения – идеальная утренняя зарядка от Аниты Луценко. Этот идеальный комплекс для домашнего фитнеса подойдет вам, если вы следите за здоровьем и фигурой. Нет времени на спорт? Это просто отговорки! Эта зарядка занимает минимум времени, но даже этого достаточно, чтобы «включить» все тело. Подписывайтесь на мой канал @Анита Луценко и оставляйте комментарий! Это помогает мне продвигать полезный контент. Длительность тренировки: 9 минут. Инвентарь: без. Утренняя зарядка в красивом саду от Аниты Луценко подарит вам много положительных эмоций. Цель этого комплекса упражнений для домашней тренировки – разбудить тело, поднять настроение, разогнать кровь по телу. Не устану повторять: за быстрое похудение отвечает питание, физические нагрузки работает на благо вида тела и самочувствия. Если есть формула: питание + тренировки = самый быстрый и лучший результат. Когда нет времени сделать полноценную тренировку, сделай мою задорную зарядку для галочки! Если бы твое тело могло говорить, оно бы точно сказало тебе СПАСИБО, за спорт и позитив. Вот список тренировок, которые я рекомендую вместе с этой ⤵ Питание и похудение: https://www.youtube.com/watch?v=B3sRR1hTPHY&t=9s Как дышать во время спорта: https://www.youtube.com/watch?v=oz3F1-URQtw&t=3s Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. Мое приложение для похудения Apple: https://apps.apple.com/ua/app/wowbody/id1561735630?l=ru Мое приложение для похудения Android: https://play.google.com/store/apps/details%3Fid%3Dcom.wowbody.production #зарядка #похудетьбыстро #спорт