Зарядка для каждого (3 минуты на всё тело)

Комплекс упражнений на всё тело для каждого, который займёт всего 3 минуты в день. Выполняйте комплекс в качестве разминки перед тренировкой или утренней зарядки. Делай эту утреннюю гимнастику ежедневно, чтобы почувствовать положительные изменения в своём состоянии, похудеть, получить прилив энергии. Будьте здоровы. ✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: https://clck.ru/XQWnE​​ Попробуйте и другие зарядки на моём канале: ✅Универсальная зарядка для каждого (8 мин): https://youtu.be/IZm1DTZfZWQ ✅ Утренняя 3 минутная зарядка: https://youtu.be/c-Xm_-Ld90c​ ✅ Быстрая зарядка с Тигром в студии: https://clck.ru/SXN9U​​ ✅ Зарядка с Тигром на природе: https://clck.ru/RhwQU​​ ✅ Утренняя зарядка с элементами танца: https://youtu.be/Fjbtln5cpWI​ ✅ Интенсивная зарядка: https://clck.ru/MAPUA​​ ✅ Cамая простая суставная гимнастика: https://clck