СЕЗОН 4. Утренняя зарядка на все группы мышц |9 июля| Онлайн-тренировка

Программа с использованием элементов йоги. Комплекс упражнений укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости. Урок для любого уровня подготовленности.