ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ? Какие бананы САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ HD

#ЗояПолякова Чем полезны бананы. Какие бананы самые полезные Банан — это фрукт, который уже давно перешел из разряда экзотических в ряд привычных продуктов питания. Их едят практически все и всюду. О пользе бананов можно говорить достаточно долго. На основании исследований ученых постараемся ответить на вопрос, который всех давно волнует: можно ли есть переспелые бананы. Исследователи утверждают, что почерневшие бананы несколько иначе влияют на организм. Польза переспелых бананов В незрелых бананах присутствует резистентный (нерастворимый) крахмал. Он не переваривается в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. В спелых плодах большая часть крахмала преобразуется в сахар. Поэтому зрелые бананы не только слаще на вкус, но и легче перевариваются. А значит, они более полезны для пищеварения. В спелых бананах содержится намного больше полезных веществ. А главное — чем темнее банан, тем больше в нём внеклеточного белка ФНО (фактора некроза опухоли). Он препятствует росту опухолевых клеток. Съедая 1 переспелый банан в день, вы укрепляете иммунитет. Ученые из Японии утверждают, что такие фрукты содержат больше клетчатки, витамина С, группы В, калия и антиоксидантов, чем незрелые. Лучше всего употреблять бананы через два часа после завтрака в качестве перекуса. Ни в коем случае не ешьте их на голодный желудок. Чтобы быть здоровыми, питайтесь правильно! Смотрите видео, ставьте Лайк, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал "Прецедент"! http://www.youtube.com/user/zoyaelets ВАМ ПОДАРОК за внимание: http://www.youblisher.com/p/1033378 ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: Instagram: https://www.instagram.com/zoyapolyakova/ Twitter: https://twitter.com/zoyaelets Мой сайт “Инфовесло“: http://infoveslo.yomu.ru Товары для здоровья http://got.by/29c1je