Кус-кус, чечевица, булгур, нут, полента и киноа // как на вкус, рецепты, как готовить HD

В этом видео будет обзор на модные крупы и бобовые: кус-кус (кускус), булгур, полента, чечевица, киноа и нут. Расскажу что они из себя представляют, как на вкус, как их готовить, какими полезными свойствами обладают и самое главное - с чем их есть? В видео добавлены рецепты - их можно скачать в pdf-файле. С яндекс диска https://yadi.sk/i/J3esGMS4dmgwZA Или с гугл диска https://drive.google.com/open?id=1dsioNE4BKr-wokegmaHw1XMrlTXu71dY Кускус Или как его еще пишут кус кус, или вообще через дефис - кус-кус. Отвечу на вопрос: кускус как готовить, рассказу в чем вред и польза кускуса, с чем он сочетается, в каких блюдах хорош, а так же какие есть рецепты. В этом видео будет кус кус рецепт: - салат с кускусом - перцы, фаршированные кускусом и фетой - кускус с овощами - гарнир из кускуса - кускус с фруктами на завтрак и другие рецепты Булгур Так же разберемся что такое булгур, отвечу на вопрос: булгур как готовить? К слову, есть разные варианты приготовления. Покажу как готовить булгур на сковороде на сливочном масле. Это очень вкусно! Так же будет рецепт из булгура и не один. Булгур рецепт: - плов из булгура - салат с булгуром табуле - булгур с овощами - пряный булгур с курицей по-восточному - турецкий рыбный суп с булгуром и прочие рецепты Полента Так же выясним полента что это такое? Какая от нее польза и какой вред, как она готовится и с чем ее едят? Полента рецепты: - полента с сыром - полента запеченная с овощами - итальянское печенье с полентой - пицца из поленты - корзиночки из поленты с фаршем и грибами И другие рецепты - все в видео. Либо в pdf-файле - ссылка на него была в самом начале описания видео. Киноа Так же разберемся что такое киноа, узнаем в чем вред и польза киноа. Ответим на вопрос: киноа как готовить? И с чем его едят. Киноа рецепт: - салат с киноа - киноа с курицей и брокколи - суп с киноа - киноа с грибами - каша из киноа Чечевица В частности в этом видео будет красная чечевица. Поговорим какие чем полезна чечевица и овтетим на вопрос - чечевица вред. Расскажу какие есть рецепты из чечевицы (например, суп из чечевицы), как ее варить. К слову, много запросов чечевица рецепт и специально подобрала очень хорошие вкусные и простые рецепты!) Ответим на вопрос как приготовить чечевицу. красная чечевица рецепты: - суп из чечевицы - постный салат - семга с котлетами из чечевицы - вегетарианский бургер - чечевичный суп по-турецки И опять же - полный список рецептом с ингредиентами и этапами приготовления будет в самом видео. Нут Так же разберем нут как готовить? В частности расскажу сколько замачивать и сколько варить нут. В чем польза нута и есть ли у него противопоказания. Каков он на вкус, какие есть блюда из нута. К слову, рецепты из нута весьма оригинальны. Я даже сама не удержалась и попробовала один прямо во время съемки обзора. Одно плохо - кто знает, сколько варить нут - те понимают, как долго он готовится. Рецепт из нута: - суп с нутом - котлеты из нута - нут с овощами - фалафель - кофе из нута