Как найти время для еды? Осознанное питание.

Моя группа в ВК, где можно оставить заявку на услугу «Апгрейд рациона», записаться на консультацию: https://vk.com/dr.blohina Мой телеграм-канал о здоровом образе жизни: T.me/cardiologoksanablohina В наше время стало обычным есть быстро, отвлекаясь на телефоны, телевизор и другие устройства, пропускать приемы пищи и есть то, что получится. К сожалению, это оказывается неполезным для нашего здоровья. Поэтому выделение достаточного количества времени для еды - это часть здорового пищевого поведения. В этом видео я рассказываю, почему важно находить время для еды и как это сделать. как найти время для еды осознанное питание осознанное питание что это пищевое поведение здоровые пищевые привычки как изменить пищевые привычки здоровое питание питание для здоровья осознанное питание принципы осознанное питание как начать полезные пищевые привычки ритмичность питания планирование мотивация к похудению мотивация к здоровому питанию Оксана Блохина