Сбор замороженных грибов опят в тайге и их готовка для жарки HD

Если люди хотят похудеть, то грибы как раз подходящий продукт - это белок, который дает энергию, аромат, приятная пища, которую можно использовать. За опятами надо ходить с ножницами. У взрослых опят ножки есть не рекомендуется, если видите, что ножка опенка уже одревесневшая и содержат большое количество трудно перевариваемых веществ, то такую ножку опенка лучше отсортировать, так как при употреблении в пишу будет раздражаться слизистая оболочка желудка. Опята лучше приготавливать измельченными, так как опята тяжело перевариваются желудком, и чем они мельче измельчены, тем лучше для Вашего пищеварения и для усвоения. Опята низко-калорийны, в опятах 22 кило Калории в 100 граммах. В 100 граммах опят содержится: белков - 2,2 грамма углеводов - 0,5 грамм жиров - 1,2 грамма В опятах получается в двое больше белков, чем в говядине и в трое больше,чем в рыбе. Гриб золотистая чешуйчатка, гриб не ядовитый, но аллергенный. При отравлении грибами ни когда не занимайтесь самолечение, вызывайте скорую помощь. В 100 граммах опят содержится: витамин РР - 10,3 мг витамин В1 - 0,02 мг витамин В2 - 0,38 мг витамин С - 11 мг витамин Е - 0,1 мг Витамина РР в опятах столько же сколько и в дрожжах, а витамина В столько сколько в зерновых продуктах. В 100 граммах опят содержится: калий - 400 мг кальций - 10 мг магний - 20 мг натрий - 5 мг фосфор - 45 мг железо - 0,8 мг Всего 150 грамм опят достаточно для того, чтобы удовлетворить потребность организма в цинке и меди, которые выступают в роли кроветворения в организме человека. Бархатная шляпка, и юпочка на ножке отличительные особенности осеннего опенка. За опятами надо ходить с ножницами. Приготовить опята очень просто, залейте водой в кастрюле и варите на тихом огне 40 минут, потом ложим в сковородку и жарим. После отварки вредные и плохоусваемые вещества в грибе разрушены. Лисички отваривать не нужно. Рекомендую Вам просмотреть все видео о секретах сбора грибов 2013 года на плейлисте по ссылке http://www.youtube.com/watch?v=BrziJ2wIpdg&list=SPykI6ERgfSHV_P14vRKr3lfv-lfQl7ylA How to quickly find the autumn in the forest mushrooms.