МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГЛУБОКОГО ПОГРУЖЕНИЯ В СОН. СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА. АСМР ТИХИЙ ГОЛОС. УСНУТЬ ЗА 20 МИНУТ. HD

Всем привет! Последнее время я очень полюбила засыпать под медитацию, но, к сожалению, в русскоязычном интернете очень мало правильных, качественных медитаций без "исцеляющих энергий", "очищений" и "перезагрузок вашего рода, начиная с третьего колена". В общем:) Решила записать для вас медитацию - сканирование тела на русском языке. Надеюсь, вам понравится, и она будет помогать вам уснуть так же, как и мне:) Добавлю немного информации про научно доказанную пользу медитации. За счет тренировки мозга медитацией мы можем: 1. Снизить стресс. 2. Справиться с беспокойством. 3. Уменьшить состояние депрессии, иметь более позитивный взгляд на жизнь. 4. Развить более глубокое понимание своих эмоций и чувств. 5. Улучшить внимание и концентрацию. 6. Сохранить молодость ума. 7. Улучшить сон. 8. Укрепить иммунную систему. Донат: https://donatepay.ru/don/wonderlisa ✨PayPal, если хотите поддержать канал и сказать "спасибо": https://www.paypal.me/wonderlisa Страница в вк: https://vk.com/public177073903 Инстаграм: @wonderlisa.asmr Приложение TinglesApp для просмотра видео без рекламы, оффлайн и с выключенным экраном: https://tingles.app.link/wonderlisa-ASMR Email для сотрудничества: wonderlisa.asmr@gmail.com Патреон с эксклюзивными видео: https://www.patreon.com/wonderlisaasmr ⭐ My ASMR channel in English: https://www.youtube.com/channel/UCtN_MxT3CLFAW2S130AxUbA #медитация #асмр #asmr