Аутогенная тренировка. Самовнушение. Обучение "самогипнозу" HD

❂ Что такое аутогенная тренировка? «Ауто» с переводе с греческого «αὐτός» означает сам, «генос» или «γένος» — рождение. «Тренировка» в названии подчеркивает наличие дисциплины, что выражается в регулярных занятиях. Это почти вся теория -- https://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/tehnika-samogipnoza.html © На видео отрывок из фильма "Индийские йоги — кто они" (реж. А. Серебренников). © Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием? -- https://youtu.be/L07pBkXCBmo ❶ То, что аутогенная тренировка работает на личном примере доказали патриархи АТ. Среди которых: Французский врач Ален Бомбар, который в 1952 в качестве научного опыта по выживанию в океане пересёк Атлантический океан от Канарских островов до Барбадоса на одноместной резиновой лодке под парусом за 65 дней практически без запасов пищи и пресной воды. Опыт завершился успешно. Аудио записи по гипнозу и аутогенной тренировки. ➪ https://soundcloud.com/classicalhypnosis/sets ❷ Следующим был доктор Ханнес Линдерман, которы дважды на собственном опыте проверял достижения Бомбара. В 1955 году он 65 дней плыл по тому же маршруту в деревянной пироге. И через год на байдарке по более сложному маршруту одолел Атлантику, проделав путь из Лас-Пальмаса до острова Сен-Мартен за 72 дня. Причем сделал это на лодке, которая была рассчитана на несколько часов пребывания в воде с целью помочь продержаться терпящим бедствие до прибытия подмоги. До этого около ста смельчаков потерпели неудачу в подобном мероприятие. После путешествия Линдерман написал книгу «Аутогенная тренировка». ❸ Если идти проторенным путем, то освоение аутогенной тренировки значительно увеличивает эффективность гипнотерапии. Цель АТ - научиться контролировать эмоциональное состояние организма. Что выражается в способности формировать «чувственный образ». Чувственный образ – это активное состояние психики, когда можно влиять на подсознание путем мысленных команд. В противовес «чувственному образу» есть «мысленный образ», то есть сухая информация, воспринимаемая без эмоционально. Нет эмоции – нет реального действия. Связь активности психики с напряжением мышц лежит в основе такого явлении как идеомоторика, что буквально значит «движение от мысли». Эту особенность мышления заметил Сеченов И. М., когда писал, что «движение – конечное выражение всякой мысли, мысль – это рефлекс, заторможенный в своей двигательной части, всякая мысль – есть слово в состоянии начала мускульной деятельности». ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ► Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом. Обучение гипнозу. Эстрадный гипноз.-- http://vk.com/classicalhypnosis ► Психосоматика. Гипнотерапия. Лечение страхов и фобий. -- https://www.facebook.com/classical.hypnosis.russia