АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА глазами практика – профессионала HD

❂ Аутогенная Тренировка ( АТ ) – это мысленное упражнение по достижению состояния внутреннего расслабления , внутреннего душевного равновесия (релаксационного состояния-- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/autogennaya-trenirovka-glazami-praktika-professionala.html). Чтобы уметь плавать в море, надо сначала научиться удерживать равновесие на плаву. Чтобы уметь плавать в море жизни, необходимо научиться удерживать душевное, эмоциональное равновесие в сложных ситуациях. В процессе систематических тренировок состояние душевного равновесия достигается быстрее, удерживается дольше, становится привычным. Само релаксационное состояние обладает двумя фундаментальными свойствами – оздоровительным, помогающим в лечении заболеваний телесного плана (психосоматических заболеваний) и психокоррекционным, помогающим в расстройствах психологического плана. © Табидзе Александр Александрович, педагог-психолог, директор Научного Центра « Психотерапевтическая педагогика» Минобрнауки РФ, доктор физико-математических наук, профессор, член – корреспондент Российской Академии Естественных Наук. Подробнее: www.psycho-pedagogica.ru, www.relax-cd.ru ◉ Аутогенная тренировка. Самовнушение. Обучение самогипнозу. -- https://youtu.be/uuaVXcI6AVs ◉ Что такое самогипноз? Мифы и факты о самогипнозе. -- https://youtu.be/-FEPULsYEdA ◉ Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием? -- https://youtu.be/L07pBkXCBmo ◉ Что дает самогипноз? Почему в гипнозе эффективно работать с памятью. -- https://youtu.be/cm8fCKoqCto ◉ Гипноз. Что такое классический гипноз? -- https://youtu.be/iBC4WC8PZls █▉▇▆▅▄▃▂ ✔ Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз? -- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/kak-nauchitsya-upravlyat-podsoznaniem.html#top ✔ Дневник гипноаналитика. -- http://classicalhypnosis.ru/reviews/dnevnik-gipnoanalitika#top ✔ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов? -- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/lechenie-gipnozom-strahov-i-fobiy.html ✔ Мифы и факты о гипнозе. -- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/koe-chto-interesnoe-o-gipnoze.html ✔ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики. -- http://classicalhypnosis.ru/gipnoterapiya-eto